top of page

Persoonlijke sessies

Girl in Therapy

Individuele sessie(s)

Voor wie?

Voorbeelden geschikt voor losse sessies:

  • Je wilt EFT gewoon graag eens uitproberen

  • Slaap problemen door een enkele duidelijke oorzaak,

  • Een milde of tijdelijke vorm van angst of depressie,

  • Fysieke spanning in het lichaam,

  • Helderheid krijgen over beslissingen,

  • Helderheid krijgen over je doelen voor de therapie,

  • Periodiek emotioneel onderhoud

Voor andere hulpvragen zijn sets van 6 sessies geschikter, omdat die het mogelijk maken rustig toe te werken naar onderliggende problemen en zo duurzaam toe te werken naar de gewenste uitkomst. 

Voorbeelden zijn:

  • Zelfwaarde vragen

  • Problemen rond geld

  • Terugkomende problemen in relatie tot anderen

  • Omgaan met ziekte

  • Angst en depressie

  • Rouwverwerking

  • Spirituele vragen

Structuur van de sessie(s)

Een sessie duurt 1 tot 1,5 uur:

  • Je vertelt hoe het nu met je gaat rond het thema waar je aan wilt werken, en eventueel over het verleden. Ik stel je daar vragen over.

  • We bespreken de door jou gewenste uitkomst van de sessie

  • Afhankelijk van de aard van het probleem en jouw voorkeuren gebruiken we EFT tapping, al dan niet gecombineerd met Inner child Matrix work (Innerlijke kind).

  • Ik vraag je tegen het einde van de sessie of je tevreden bent met de uitkomst, en of je nog iets wilt afronden.

  • We bespreken verdere stappen en eventueel wat je zelf thuis nog kan doen.

  • Ik raad het aan om thuis ook EFT tapping te gebruiken omdat dat helpt bij het verstevigen en versnellen van het resultaat.

Welke technieken worden er gebruikt? 

Ik gebruik

  • gebruikelijke gesprekstechnieken, 

  • Emotional Freedom Technique (EFT Tapping),

  • Neurolinguistisch Programmeren (NLP),

  • Inner Child Matrix Reimprinting en

  • af en toe Hypnotherapie.
     

Het belangrijkste is waar jij je prettig bij voelt, en wat er voor jou goed blijkt te werken. Hier zal ik je over voorlichten en jou er regelmatig naar vragen.

Groepen

Soms geef ik mini-seminars aan kleine belangengroepen, over specifieke emoties of over specifieke problemen waarmee zij worden geconfronteerd. Maak verbinding om uw idee of behoefte te besprekenhier.

friendly drawn images of Dog, cat, bird,

Animal fears & Phobias

Do you unwittingly stare at the corners of the ceiling in every room you enter? 

... Or do you know exactly which places to avoid during your evening walk to not encounter that dog? 

Do you avoid events you would have cared to attend for fear of dogs or lizards or another type of creature?

EFT tapping is a great way to overcome the fear itself and all the emotions around it like self criticism, hurt, and anger. You might face criticism or ridicule of you, and any sense of loss regarding missed out things due to the fear. 

EFT allows you to gently and safely explore the fears, their origins if required, and allows you to set a target that feels safe to you. There is no compulsion to get anywhere in particular, you are the guide. Using EFT tapping, the emotional intensity of the things that make up your fear will reduce, one part at a time.

Overcome your fear in 2 to 6 sessions

If you want to just get rid of a phobic response, often this can be done in 2 sessions. If you would like more, like be able to pet an animal you are scared of, this can take a bit longer. In between 2 and 6 sessions of 1-1.5 hours each most outcomes can be reached for most people.

Structure

  • You decide what you want the outcome to be.

  • We will first explore how you feel right now. 

  • Then we explore which aspects make up the fear for you.

  • We will work on what feels safest to you first.

  • We keep peeling the layers of the onion that makes up your fear carefully and gradually.

  • The context of your fear will be part of what we work on, ie how the fear impacts your life and wellbeing.

  • When you are ready, we can move on to some awareness about the animal of your fear, to practically help you live your life the way you want it.

You are fully in charge of the process, where to go, where to stop. And you set your own goals or desired outcomes, which you may adjust as per how you feel as we progress.

Techniques used

Emotional Freedom Technique (EFT Tapping), Inner Child Matrix Reimprinting, NLP, hypnosis (as per requirement and preference)

bottom of page